Как не заболеть ребенку после бассейна?
Занятия в бассейне закаливают организм ребенка и повышают иммунитет, это известно всем, кто так или иначе сталкивался с плавательными тренировками. О пользе плавания написано много книг и научных статей, и они не оспаривается. Плавание укрепляет все функции организма и положительно влияет на легкие, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему. Но иногда бывает так, что после посещения бассейна ребенок чувствует недомогание, у него заболевает горло, начинается насморк, и все это приводит к простудным заболеваниям. Как сделать так, чтобы ребенок и посещал бассейн и при этом не болел?
Минусы, которые могут ждать в бассейне
Самая частая причина заболеваний — это не соответствующая нормальным занятия температура воды бассейна. Недаром этому вопросу уделяется много внимания. Если вода холодная, то это уже может вызвать опасения. Опасность заболеваний кроется и в разности температур в воде и в раздевалках. Бассейн может быть теплым, а раздевалки холодные, где к тому же гуляют сквозняки. В результате организм переохлаждается и не может себя защитить.
Перед посещением бассейна узнайте о нем всю информацию. Случается так, что воду в нем меняют нерегулярно. В таких случаях существует большой риск подхватить инфекцию, грибок и другие болезни кожных покровов. Зайдите в раздевалки, душевые комнаты, спросите сотрудников как часто проводится очистка и какими средствами. Обращайте внимание на запах и влажность. Прежде всего, вашему ребенку должно быть комфортно, а вам спокойно за него.
Есть и другие факторы заболеваний, но тут должны быть внимательными родители и сам ребенок. В холодное время года нужно тщательно вытираться полотенцем, хорошо высушивать волосы, тепло одеваться, чтобы не получить переохлаждения.
Как снизить вероятность заболевания
Для снижения риска заболеваний существуют простые советы и рекомендации. Следуя им с великой долей вероятности ваш ребенок обезопасит себя от инфекций и простудных заболеваний. Советы следующие:
● перед погружением в воду обязательно нужно принять прохладный душ, чтобы организм не испытывал стресса и резких перепадов температур
● проводить время в бассейне максимально активно, двигаться, плавать, играть, общаться со сверстниками
● если становится зябко, занятие необходимо немедленно прекратить
● после занятия принять душ, тщательно обтереться полотенцем и высушить волосы
● в осенне-зимний период не нужно сразу выходить на улицу, нужно около двадцати минут оставаться в помещении, кожа ребенка должна высохнуть полностью
При закаливании организма ни в коем случае не стоит забывать о профилактике заболеваний. Берегите ваших детей и не болейте сами!
Занятия в бассейне закаливают организм ребенка и повышают иммунитет, это известно всем, кто так или иначе сталкивался с плавательными тренировками. О пользе плавания написано много книг и научных статей, и они не оспаривается. Плавание укрепляет все функции организма и положительно влияет на легкие, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему. Но иногда бывает так, что после посещения бассейна ребенок чувствует недомогание, у него заболевает горло, начинается насморк, и все это приводит к простудным заболеваниям. Как сделать так, чтобы ребенок и посещал бассейн и при этом не болел?
Минусы, которые могут ждать в бассейне
Самая частая причина заболеваний — это не соответствующая нормальным занятия температура воды бассейна. Недаром этому вопросу уделяется много внимания. Если вода холодная, то это уже может вызвать опасения. Опасность заболеваний кроется и в разности температур в воде и в раздевалках. Бассейн может быть теплым, а раздевалки холодные, где к тому же гуляют сквозняки. В результате организм переохлаждается и не может себя защитить.
Перед посещением бассейна узнайте о нем всю информацию. Случается так, что воду в нем меняют нерегулярно. В таких случаях существует большой риск подхватить инфекцию, грибок и другие болезни кожных покровов. Зайдите в раздевалки, душевые комнаты, спросите сотрудников как часто проводится очистка и какими средствами. Обращайте внимание на запах и влажность. Прежде всего, вашему ребенку должно быть комфортно, а вам спокойно за него.
Есть и другие факторы заболеваний, но тут должны быть внимательными родители и сам ребенок. В холодное время года нужно тщательно вытираться полотенцем, хорошо высушивать волосы, тепло одеваться, чтобы не получить переохлаждения.
Как снизить вероятность заболевания
Для снижения риска заболеваний существуют простые советы и рекомендации. Следуя им с великой долей вероятности ваш ребенок обезопасит себя от инфекций и простудных заболеваний. Советы следующие:
● перед погружением в воду обязательно нужно принять прохладный душ, чтобы организм не испытывал стресса и резких перепадов температур
● проводить время в бассейне максимально активно, двигаться, плавать, играть, общаться со сверстниками
● если становится зябко, занятие необходимо немедленно прекратить
● после занятия принять душ, тщательно обтереться полотенцем и высушить волосы
● в осенне-зимний период не нужно сразу выходить на улицу, нужно около двадцати минут оставаться в помещении, кожа ребенка должна высохнуть полностью
При закаливании организма ни в коем случае не стоит забывать о профилактике заболеваний. Берегите ваших детей и не болейте сами!